MCT Öl gibt es mittlerweile von zahlreichen Herstellern. Natürlich sind auch hier schwarze Schafe zu finden, denen es nur um Profit geht. Wer MCT Öl kaufen möchte, sollte daher auf jeden Fall auf die Zusammensetzung achten. Denn gerade die wichtigen Fettsäuren Capryl- und Caprinsäure sollten mindestens einem Anteil von 90 Prozent aufweisen. Sind beide Fettsäuren zusammen unter 90 Prozent, ist das MCT Öl nicht so hochwertig, wie es eigentlich sein sollte.
Weiterhin ist darauf zu achten, dass es rein auf Kokosölbasis hergestellt wurde. Da auch Palmöl die wichtigen Fettsäuren enthält, greifen immer mehr Hersteller dazu über, das MCT Öl auf Palmöl bzw. Kokosöl- und Palmölbasis herzustellen. Der Umwelt und dem Regenwald zuliebe, der für die Palmen gerodet wird, sollte besser das MCT Öl auf Kokosölbasis gekauft werden.
MCT Öl sollte, wie alle Öle eigentlich, kühl und dunkel gelagert werden. In der Regel sollte MCT Öl bei Temperaturen unter 20° C an einem dunklen Ort aufbewahrt werden, damit es keine Einschränkung in der Haltbarkeit gibt. Das frische noch ungeöffnete Öl ist meist 2 Jahre haltbar. Sobald es angebrochen ist, sollte es innerhalb von ein bis zwei Monaten aufgebraucht werden. Wichtig ist, dass das MCT Öl nach Gebrauch wieder gut verschlossen wird. Auch in den Sommermonaten ist das Öl am besten im Keller zu lagern, damit die Temperaturen von 20° C nicht überschritten werden. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass nicht zu viel Licht an die Flasche kommt.
TIPP: Ist das MCT Öl in einer Weißglasflasche abgefüllt, sollte die Flasche in eine braune Papiertüte gestellt werden, um das Öl so vor Licht zu schützen.
MCT Öl hat viele Vorteile. Vor allem durch den im Moment so beliebten Bulletproof Coffee hat das Öl einen wahren Hype erlebt. Was Sportler schon seit Jahren konsumieren, wird nun auch von Menschen genutzt, die Pfunde verlieren möchten und auf ihre Ernährung achten. MCT Öl eignet sich hervorragend für die Low-Carb-Ernährung, ist weiterhin für Veganer und Vegetarier ideal. Auch Menschen, die unter Leistungsdruck stehen, werden mit MCT Öl einen hervorragenden Helfer gefunden haben, da das wertvolle Öl mit den hoch dosierten Triglyceriden die Energie und Leistungsfähigkeit steigert.
Zudem kann es auch vorbeugend gegen neurodegenerative Krankheiten eingesetzt werden. Wie herausgefunden wurde, können Ketone maßgeblich das Gehirn unterstützen und können Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson vorgebeugt werden. Zudem zeigt sich in dem Selbstversuch der Kinderärztin Dr. Mary Newport, dass Kokosöl bzw. die Triglyceride darin, Alzheimer auch verbessern können und somit das MCT Öl eine wichtige Unterstützung für diese Patienten ist.
MCT Öl ist ein Muntermacher, Gewichtsreduzierer und ein Krankheitsvorbeuger, weshalb eine Flasche MCT Öl auf jeden Fall immer im Schrank stehen sollte, wenn man seiner Gesundheit Gutes tun möchte.
